Para los antiguos griegos, una de las diosas más especiales e importantes era Afrodita. Se trataba de la diosa del amor, de la sensualidad y del placer. Se cuenta que Cronos, dios del tiempo, decidió castrar a Urano, padre de Afrodita, lanzando luego sus testículos al mar. La diosa nació, de hecho, al contacto de los testículos de Urano con las aguas marinas, formando la espuma que hoy podemos ver al llegar las olas a la playa. Afrodita viene de aphros, que significa espuma en griego antiguo. Un mito, como tantos otros, a la hora de explicar el enorme e interesantísimo panteón de dioses de la Antigüedad. Pero el nombre de Afrodita no solo quedó para su diosa, sino también para algunas palabras que, en española, han sido basadas en aquella preciosa denominación. Una de las más conocidas es “afrodisíaco”, que designa a aquellos alimentos que supuestamente nos ayudan a mejorar nuestro deseo y rendimiento sexual.
Los afrodisiacos reciben este nombre en honor de la diosa del placer sexual, claro está, y están muy relacionados con esa función erótico de potenciar nuestra libido. Desde que el mundo el mundo, el ser humano ha dotado de esas características a muchos alimentos, pero es cierto que no todos tienen ese poder. De hecho, en los estudios que se han realizado en las últimas décadas, la mayoría de alimentos que se creían afrodisíacos han terminado por ser todo un pufo. Otros, sin embargo, sí que han demostrado ayudar a generar un mayor deseo, o una mayor excitación. Evidentemente, no son alimentos que nos pongan cachondos al instante, sino que fomentan ciertas funciones corporales y hormonales, para que resulte más fácil excitarse. Y lo mejor de todo es que hay todo tipo de alimentos que nos proporcionan ese empujón sexual, desde frutas a verdura, pasando por dulces y carnes. No se trata solo de tener ese pico de lujuria, sino también de tomar alimentos que nos ayuden a mejorar nuestra salud sexual, en todos los sentidos. Nosotros hemos recogido algunos de los más importantes, los que no deben faltar en tu dieta si quieres tener una salud sexual de lujo.
Snacks ricos en fibra
Y empezamos por uno de los mejores snacks que podemos consumir, sea para mejor nuestra libido o simplemente, nuestra dieta general. Los frutos secos son perfectos para picar algo entre horas, ya que son muy saciantes, no aportan demasiadas calorías y en cambio, si que son una fuente maravillosa de minerales y vitaminas. Contienen también grasas saludables y mucha fibra, lo que nos ayudará a estar mucho más cómodos con nuestro cuerpo. Pero lo que nos interesa es la potencia sexual, y para ello, algunos frutos como las nueces o las almendras poseen un gran aporte de arginina. Este compuesto ayuda a mejorar la circulación del cuerpo en general, y también os permite tener erecciones tanto más duraderas como más potentes. ¿Quién no estaría dispuesto a comerse todas las nueces del mundo por algo así?
Cacao
Otro clásico de los afrodisíacos, demostrado científicamente, además, que nos aporta mucho para nuestra libido. El chocolate es un producto que normalmente tomamos mezclado con leche, azúcar y otros componentes, lo que supondría una limitación a sus capacidades, en realidad. Lo mejor es buscar el cacao más puro posible, aunque no sea tan dulce, y disfrutar no solo de su sabor, sino de todo su aporte. El consumo de chocolate puro genera una explosión hormonal en nuestro cuerpo, parecida a la que sentimos con el sexo. Por eso siempre se dice que puede ser un buen sustitutivo del mismo, aunque si podemos compaginar las dos cosas, ¿para qué elegir? El chocolate nos excita y además puede ser utilizado como parte de los juegos eróticos sobre el cuerpo de nuestra pareja, llevando nuestras fantasías a un nuevo nivel.
Ostras
Cuando hablamos de alimentos afrodisíacos, seguramente el primero que se te viene a la cabeza son las ostras. Estos moluscos, además de ser realmente deliciosos, parecen tener una función muy clara con respecto a nuestro deseo. Enaltecen nuestras ganas de disfrutar del sexo, y nos permiten tener erecciones más duraderas e intensas. También funcionan con las mujeres, ya que encienden sus instintos más ardientes. Como alimentos, y siempre tomándolas con moderación, las ostras también son un aporte maravilloso de minerales y grasas saludables que no son fáciles de encontrar en otros alimentos. Dicen que el marisco, así en general, suele ser afrodisíaco, pero las ostras, por su gran aporte en zinc, son las verdaderas estrellas si queremos disfrutar de una dieta sexualmente saludable.
Azafrán
Las especias han sido utilizadas desde hace milenios, especialmente en Oriente, para darle sabor a los alimentos, pero su aporte va mucho más allá. El azafrán, por ejemplo, lo tiñe todo de un color amarillento muy especial, aportando un sabor exquisito. Sin embargo, el mejor aporte que nos ofrece es que nos da felicidad. Así de sencillo, y así de real, según lo han atestiguado numerosos estudios, que han determinado la relación entre la toma de azafrán y la disminución de trastornos depresivos o de ansiedad. Una especia que nos ayuda a estar sanos mentalmente, y que dispara nuestras hormonas sexuales, provocando una excitación evidente al instante. Tal vez no es tan conocido como los alimentos anteriores, pero es muy fácil de conseguir, y sabiendo lo que ya sabes, no debería faltar en tu estante de especias.
Granada
Podríamos haber escogido muchas frutas para incluirlas en esta lista de alimentos afrodisiacos. Las fresas, por ejemplo, son también un clásico, y la papaya o la sandía, además de su exquisito sabor, nos aportan mucha fuerza y vitalidad para aprovecharla en esos momentos de pasión. Sin embargo, finalmente nos hemos decidido por la granada, también de sabor exquisito, que además nos aporta un chute tremendo de energía sexual. Especialmente indicada para los hombres, se ha estudiado que un vaso de zumo de granada produce el mismo efecto que una pastilla de viagra. Tal vez la erección no sea tan duradera ni intensa, pero está claro que resulta más barato y saludable tomar ese zumo que una pastilla, y todo para conseguir un buen rendimiento sexual. La granada dispara la testosterona en el cuerpo de los hombres, y eso nos hace tener más vitalidad y fuerza a la hora de la verdad.